主菜

サクサクおつまみフィッシュアンドチップス

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イギリスやニュージーランドで有名な白身魚のフリット「フィッシュアンドチップス」今回はサクサク感を増すために衣に炭酸とマヨネーズを使用。シンプルですが揚げたてのおいしさはたまりません。

材料2人分

  • 骨と皮を取ったタラの切身
    200g
  • じゃがいも
    200g
  • 適量
  • 片栗粉
    50
  • 小麦粉
    50
  • ビール
    大さじ2
  • 80g
  • ケチャップ
    お好み
  • マヨネーズ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ●じゃがいもは皮付きのまま8分の1カットのくし切りして水にさらしておく ●ボールに片栗粉、小麦粉、ビール、水を混ぜて衣を作っておく ●骨と皮を取ったタラの切身に塩を振って5分放置。出た水分をペーパーでふき取っておく

  • 1

    ①じゃがいもの水を切って表面に軽く小麦粉をまぶし、190℃の油(分量外)でカラッと揚げて(5~6分程度)油を切る。 ボールに移して塩をまんべんなく振る

  • 2

    ②タラにマヨネーズを塗ってから衣をたっぷりつけて190℃の油でカラッと揚げて油を切る。 ボールに移して塩をまんべんなく振る

  • 3

    ③器にフライトポテトを盛り付け、ケチャップを添える

ポイント

●揚げるときに、一気にタネを入れすぎると油の温度が下がるのでべちゃッとなるので少量ずつ高温で揚げるのがおすすめ

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら