副菜

オーブントースターで簡単『焼きパプリカと玉ねぎのマリネ』

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冷蔵庫で冷やす時間は除く
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質14.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

●夏野菜パプリカの甘みを味わう簡単マリネです。 ●しっかり冷やしてお召し上がりください。

材料2人分

  • パプリカ
    2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    コショー
    少々

作り方

  • 1

    パプリカは半分に切り、ヘタと種を取る。トレーに乗せてオーブントースターで皮が黒くなるまで焼き、取り出して粗熱を取る

    オーブントースターで簡単『焼きパプリカと玉ねぎのマリネ』の工程1
  • 2

    玉ねぎは薄切りにし、ボウルに入れ、A オリーブオイル大さじ2、酢大さじ2、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ2、塩小さじ1/2、コショー少々を加えて和える

    オーブントースターで簡単『焼きパプリカと玉ねぎのマリネ』の工程2
  • 3

    パプリカの皮をむき、細長く割いて②に加えて和える

    オーブントースターで簡単『焼きパプリカと玉ねぎのマリネ』の工程3
  • 4

    冷蔵庫に入れて1時間以上冷やす。

ポイント

●パプリカはしっかりと焼いてください。 ●大量に作り置きする場合には、3日を目安に食べ切ってください。

作ってみた!

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