副菜
きゅうりとしらすの胡麻和え
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単、やみつき常備菜♪夏の毎日の食卓に。
作り方
下準備
なし- 1
きゅうりはスライサーでスライスし、ボウルに入れて塩ひとつまみを入れて手で揉みこむ。水分が出てきたら水気を絞り、別のボウルに入れる。
- 2
水気を絞ったきゅうりとしらすを入れ、白いりゴマ、ごま油で和える。
