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    【作り置き】辛くない麻婆茄子

    • 投稿日2021/09/06

    • 更新日2021/09/06

    • 調理時間15

    茄子とピーマンの、辛くない麻婆茄子風。ご飯が進むおかずです。

    材料4人分

    • 豚ひき肉
      100g
    • なす
      2〜3本
    • ピーマン
      1〜2個
    • 長ネギ
      1/8本
    • ニンニク・生姜
      各1片ずつ
    • ごま油
      適量
    • A
      酒・醤油・オイスターソース
      各大さじ1
    • A
      味噌
      大さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      120ml
    • 水溶き片栗粉
      大さじ1~2

    作り方

    ポイント

    ✅水溶き片栗粉を入れるタイミング!火を止めてから、水溶き片栗粉をいれましょう。沸騰しているところに水溶き片栗粉を入れると、ダマになってしまう可能性があります。 そして全体を混ぜてから、再沸騰させることが大切です。再沸騰させることによって、とろみがつきます。 また、とろみが少ないかな?と思っても、冷めると沸騰時よりもとろみがつくので、大丈夫です! ✅お好みで豆板醤や鷹の爪の輪切りを入れても美味しいです。その分味噌の分量を減らして塩分量を調整するなどしてください。

    • 1

      長ネギ、にんにく、生姜はみじん切りにする。なすとピーマンは乱切りにする。(A)を混ぜ合わせておく。

    • 2

      フライパンにごま油(大さじ1~2)を熱し、なすを中火で炒める。焼き色がついたら一旦取り出す。

    • 3

      フライパンにごま油(大さじ1)を足し入れて中弱火にかけ、長ネギ・ニンニク・生姜を加え、香りが出たら豚ひき肉を加え、炒める。ひき肉の色が変わったらピーマンも加え、炒め合わせたら、なすをフライパンに戻し、A 酒・醤油・オイスターソース各大さじ1、味噌大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、水120mlを加え、強火〜中火で混ぜながら煮る。なすが柔らかくなったら味を見て、ちょうどいい味の濃さになるまで煮る。

    • 4

      一旦火を止め、Bの水溶き片栗粉を加え、すぐに全体を大きく混ぜ、再度火にかけ1分ほどくつくつ沸騰させ、とろみをつける。とろみがついたら仕上げにごま油(小さじ1)を回しかけ、器に盛る。

    レシピID

    421021

    質問

    作ってみた!

    • マルグリートの作ってみた!投稿(【作り置き】辛くない麻婆茄子)
      マルグリート
      マルグリート

      2024/06/30 22:42

      辛くないから子供も食べられました😋素がなくても美味しい!
    • 483269
      483269

      2021/09/23 18:44

      おいしかったです。また作りたい🙌🏻

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    北村みゆき
    • Artist

    北村みゆき

    料理研究家

    • 野菜ソムリエ
    • フードコーディネーター
    • 豆腐マイスター
    • 唎酒師

    双子と年子の三人の子供を育てるフルタイムワーキングママ。 大学卒業後、大手食品メーカーに入社し、冷凍麺やチルド麺のマーケティング、商品企画や販促キャンペーンの企画・立案・実行までを一貫して行い、その後、料理研究家として独立。 ​​マンツーマンの料理教室”レミュー”を主宰。 訪日観光客(外国人)向け料理教室”Beautiful Washoku Cooking”主宰。 ​※英語でのレッスンのみ "お酒に合わせた料理"や"野菜を使った料理"が得意。

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