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    主菜

    【鶏むね肉の梅大葉香味だれかけ】さっぱりしてて美味しい😋

    • 投稿日2022/05/19

    • 更新日2022/05/19

    • 調理時間15(漬け込む時間を除きます)

    さっぱりしてて暑い季節にも最適な鶏むね肉の梅大葉香味だれかけのレシピです😀 ポイントはしっかりした味を付けていることです。マイルドな味わいとさっぱりしている香味だれの味が相まってとても美味しいお肉料理に仕上げました👍🏻 作ってすぐ食べても美味しいですが、冷蔵庫で冷やして作り置きとして食べても美味しいです。 さっぱりした味だから暑い日にも食べたくなる、鶏むね肉の梅大葉香味だれかけのレシピで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      300g
    • 長ネギ
      30g
    • 大葉
      5枚
    • 梅干し
      2個
    • A
      料理酒
      大さじ1
    • A
      ポン酢
      大さじ1
    • A
      麺つゆ(2倍濃縮)
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      いりごま
      大さじ1
    • B
      マヨネーズ
      大さじ1
    • B
      料理酒
      大さじ1
    • 胡麻油
      大さじ1
    • 塩コショウ
      大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・鶏もも肉だと味が変わってしまうので、胸肉で作ることをお勧めします。 ・梅の酸味が気になる方は、蜂蜜などで漬けた甘めの梅干しを利用することをお勧めします。 ・お肉を焼くときに火傷に注意してください。 ・作り置きは冷蔵で2日間で食べきってください。

    • 長ネギと大葉は粗目のみじん切りにする。 梅干しは割いておく。

      工程写真
    • 1

      下準備した長ネギと大葉と梅干しにA 料理酒大さじ1、ポン酢大さじ1、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、砂糖小さじ1、いりごま大さじ1を入れて全体に馴染むように混ぜる。

      工程写真
    • 2

      鶏むね肉を均等に観音開きのように切り開く。 下味が浸透しやすいように鶏むね肉全体にフォークで穴を開ける。 食べやすい大きさに一口大に切って塩コショウを振りかける。 ポリ袋にB マヨネーズ大さじ1、料理酒大さじ1と一緒に入れて1時間漬け込む。

      工程写真
    • 3

      ボウルに移してから全体に片栗粉を振りかける。

      工程写真
    • 4

      中火で熱したフライパンに胡麻油を入れて鶏むね肉を焼く。 全体に火が通り焼き色が付くまで中火で焼く。

      工程写真
    • 5

      火を弱火にしてから蓋をして2分間蒸し焼きにする。

      工程写真
    • 6

      器に移してから香味だれをかけて盛り付ける。

      工程写真
    レシピID

    423704

    質問

    作ってみた!

    • vivi
      vivi

      2022/08/11 19:58

      梅と大葉で凄くさっぱりしてて家族からも好評でした♪ 倍量で作りましたがペロッとお皿が空になりました(^o^) ネギの辛味が苦手な方は先に水にさらして辛味を取るのもいいかもです。

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    澤口つよし
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    澤口つよし

    日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

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