副菜

たっぷりたまごのたまごのタルタル・たまごサンドの素

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物3.1g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★たまごで作るタルタル たまごサンドの具に チキンカツのソースに、白身魚のフライのソースに、ゆでたパスタに野菜を加えたらパスタサラダに早変わり!! ★生野菜のスティックのディップにもなります。 ★たまごを使っているの冷蔵庫で2〜3日保存可能。 あまり日持ちはしません。

材料4人分

  • 2個
  • たまねぎ
    1/6個(30g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    プレーンヨーグルト
    大さじ1
  • A
    マスタード
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • パセリ
    適量(生または乾燥)

作り方

  • 下準備
    たまねぎ、パセはみじん切りする。

  • 1

    鍋に卵がかぶるくらいの湯を沸かし、卵を静かに入れて7〜8分ゆでて殻を剥く。

  • 2

    ゆで卵の白身をフォークでつぶしてたまねぎ、A マヨネーズ大さじ3、プレーンヨーグルト大さじ1、マスタード小さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々、砂糖小さじ1/2を合わせて最後にパセリを加える。

    たっぷりたまごのたまごのタルタル・たまごサンドの素の工程2
  • 3

    *たまごサンドの具 *チキンカツのタルタルソース *白身魚なフライ *パスタとあえてサラダに など応用可能です。

    たっぷりたまごのたまごのタルタル・たまごサンドの素の工程3

ポイント

★ゆで卵の固さは固茹でにします。 水から入れる場合には12〜3分ゆで。 熱湯から入れる場合には7〜8分ゆでます。

作ってみた!

質問

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