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    主食

    【香ばしい味噌の焼きおにぎり】ピリッと生姜ネギ入り

    • 投稿日2023/01/11

    • 更新日2023/01/13

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存3週間

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ★【香ばしい味噌の香りがたまらない中まで美味しい焼きおにぎり】 しょうがの味噌漬、天かす、ねぎ、ごま、かつお節など具がたっぷり入り、中までしっかり美味しい焼きおにぎりです。 ★ごま油でこんがり焼いて風味の良い焼きおにぎりです。 ★【冷凍保存可能】 一つずつラップで包み、まとめてジッパー付き保存袋に入れて冷凍。3週間保存可能です。 ★1度にたくさん作り、冷凍しておけば、お子様のお昼ご飯、夜食や、小腹が空いた時にも最適です。

    材料3人分おにぎり6個分

    • あたたかいご飯
      600g
    • おばねや「しょうが味噌漬」
      50g
    • 天かす
      30g
    • 白いりごま
      大さじ1
    • 小ねぎ
      2本(小口切り)
    • かつお節
      4g(1パック)
    • ごま油
      大さじ1
    • おばねや「しょうが味噌漬」の汁
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ★おばねや「しょうが味噌漬」の漬け汁を焼きおにぎりに塗りました。汁が足りない場合には味噌、または醤油を追加してください。 #おばねやタイアップ

    • 1

      *おばねや「しょうが味噌漬」は粗みじん切りしておく。 *小ねぎは小口切り

      【香ばしい味噌の焼きおにぎり】ピリッと生姜ネギ入りの工程1
    • 2

      あたたかいご飯におばねや「しょうが味噌漬」、天かす、白いりごま、小ねぎ、かつお節を入れてよく混ぜる。

      【香ばしい味噌の焼きおにぎり】ピリッと生姜ネギ入りの工程2
    • 3

      ラップを広げて6等分した2を乗せて、おにぎりにする。

      【香ばしい味噌の焼きおにぎり】ピリッと生姜ネギ入りの工程3
    • 4

      フライパンにごま油を入れて中火でおにぎりを両面焼き、おばねや「しょうが味噌漬」の汁を塗り、こんがりするまで焼く。

      【香ばしい味噌の焼きおにぎり】ピリッと生姜ネギ入りの工程4
    レシピID

    451188

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    あーぴん(道添明子)
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    あーぴん(道添明子)

    料理研究家・栄養士

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    料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。

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