【5分で簡単すぎる副菜】やみつき！シャキッと白菜ナムル

• 5分

材料2人分

• 白菜
  1/6株(300g)
• 塩
  小さじ1/2
• ツナ缶
  小1缶(70g ノンオイルタイプ)
• 塩昆布
  8g
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  砂糖
  小さじ1
• A
  こしょう
  少々
• A
  おろしにんにく
  小さじ 1(チューブ　2cm)
• A
  白すりごま
  大さじ1
• A
  ごま油
  大さじ1
• 白いりごま
  大さじ 1

作り方

• 1

  白菜は 1cm幅に繊維を断つようにザク切りにする。 ポリ袋に入れて塩をまぶして軽く揉んで水気を絞る。

  
• 2

  A 鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、こしょう少々、おろしにんにく小さじ 1、白すりごま大さじ1、ごま油大さじ1を合わせ、❶の白菜を入れ、ツナ缶、塩昆布も加える。

  
• 3

  器に盛り、白いりごまをそえる。

  
• 4

  小松菜レシピはこちら！ 小松菜は下ゆでせずに食べられるので、レンジだけで簡単！ 【レンジで2分】 小松菜と油揚げのボリュームうま塩ナムル🆔392769 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/392769

• 5

  ほうれん草と厚揚げのうま塩ナムル 🆔388777 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777

ポイント

★キャベツでも美味しく出来ます！ ★厚揚げ、ちくわやカニかまぼこなど入れても美味しいです。 ★厚揚げとほうれん草のナムル 🆔388777 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388777

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