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味噌バター風味の炒め物です。北海道の石狩鍋のような濃厚な味わい。 コーンも入って子供たちが絶対喜ぶお味です。 今回は秋鮭を使っています。カジキマグロや、キングサーモン、銀だらや銀むつなどに代えても美味しいです。 鶏肉や豚肉でも美味しいですよ。
塩と酒のかんたん下処理で、生臭みがぐっと少なくなって食べやすくなります。
・玉ねぎは1㎝のくし切りにする。 ・A 味噌大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ1/2、砂糖大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2は混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を半量熱し、生鮭をこんがり両面焼いて取り出す。 フライパンが汚れていたらキッチンペーパで拭きとり、残りのサラダ油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。
火が通ったらじゃが芋の水けをきり、2の鮭・調味料・ホールコーンと共に加えて炒める。 バターを加え全体にからめて火を止める。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。