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    副菜

    菊芋とにんじんのガーリック炒め

    • 投稿日2021/12/20

    • 更新日2021/12/20

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存1ヶ月

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    菊芋は生でも食べれますが、さっと炒めるとシャキシャキをのこした食感を楽しめる 一品になります。ガーリック炒めにすることで、お酒のアテにもお弁当の具にも! つくりおきにもぴったりです!しっかりと炒めるとホクホク感のある食感にもなります。 オススメはサッと炒めてシャキシャキで食べるのがオススメです^^

    材料2人分

    • 菊芋
      4,5個くらい(280gくらい)
    • にんじん
      1/4本
    • おろしにんにく
      小さじ1/2
    • 輪切り唐辛子
      4切れ
    • オリーブオイル
      大さじ1と1/2
    • 小さじ1
    • 粗挽き胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    菊芋の食感は炒める時間でお好みにしてください!

    • 1

      菊芋に泥がついていたらしっかり洗い、薄く輪切りにする。 にんじんは薄く短冊切りにする。 にんにくはおろしておく。

      菊芋とにんじんのガーリック炒めの工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイルとおろしにんにくと輪切り唐辛子を入れて、弱火で加熱する。ふつふつと沸いてきたら、菊芋とにんじんを入れて炒める。

    • 3

      2分くらい炒めたら塩と粗挽き胡椒をかけて味を整えたら完成!

    レシピID

    427190

    質問

    作ってみた!

    • 646622🐱の作ってみた!投稿(菊芋とにんじんのガーリック炒め)
      646622🐱
      646622🐱

      2023/12/31 12:15

      道の駅で菊芋を手に入れました!はじめて食べましたがホクホクして美味しかったです

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    久保 たかひろ
    • Artist

    久保 たかひろ

    旬食料理研究家

    • 調理師

    徳島県出身、大阪在住🏠 小さい頃から料理をすることが好きで、母が料理を作る側にいつもいて、料理を作るようになりました。大人になってから、デザイン系の仕事に就きつつも、好きだった料理の仕事を始めて10年以上経ちます。 料理を通じて喜んでいただけることに幸せを感じ、旬食料理研究家として、レシピ開発、飲食店営業、自家製調味料ワークショップ、料理教室など、食にまつわるサポートをおこなっています。 ・旬の野菜を使った料理 ・お酒が弱い人が作る!ごはんのお供にもなって、お酒のおつまみにもなるおつまみごはん ・発酵食品を取り入れた料理 ・定番料理 などを中心にレシピを発信しています。 身近なスーパーマーケットで購入できるような 調味料や、食材を中心に使って料理を楽しく!美味しく! そして、作って食べてもらえる喜びを味わっていただけるような 日々の生活に寄り添うような、それぞれの食卓に少しでも 笑顔が生まれることをモットーにしています。 ●趣味 ・写真撮影 ・都市伝説 ・歴史散策 ・サウナ ・旅行 ・映画、音楽鑑賞 ・食べ歩き ・マルシェ巡り ◆調理師 ◆発酵マイスター ◆サウナ&スパ健康アドバイザー ◆阿波ふうどスペシャリスト

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