主菜
安い輸入牛こまでも最高に美味しい！＊ねぎシソバター牛＊
25分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質21.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
特売の輸入牛こまが、驚くほど美味しくなります^ ^ 薬膳効果 ○牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ○ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ○しそ...風邪予防に、発熱に、食欲不振に、ガン予防に、 ○バター...疲労回復に、ストレス解消に、乾燥肌に
材料5人分
- 牛こま切れ肉500g
- 塩胡椒少々
- 酒小さじ2
- 片栗粉大さじ3
- バター適宜
- 長ねぎ3本
- しそ15枚
- A砂糖大さじ1.5
- A酒大さじ1.5
- A醤油大さじ2
- Aブラックペッパーお好みで
作ってみた！
joe san2026/06/21 08:20
シンプルな材料で初めはどうなるのかと思っていましたが…、 柔らかな牛肉の旨味と長葱の歯応えとシソの香りにバターの風味が合わさって、コクのある意外な美味しさでご飯が進みました。
