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  1. こんにゃくと竹輪の鶏だし照り焼き【作り置き】

    こんにゃくと竹輪の鶏だし照り焼き【作り置き】 1時間前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. お鍋に入れて煮るだけ♪『激ウマ!鶏チャーシュー』

    お鍋に入れて煮るだけ♪『激ウマ!鶏チャーシュー』 1時間前

    下処理はしっかりされていますでしょうか?脂肪などちゃんと取り除けばある程度は大丈夫だと思います。あと、レンジは匂いがこもりやすいのもあります。それでも気になるようでしたら、作り置きはせず、その都度作った方がいいかもしれませんね...。

  3. 《卵不使用》サックサク!!やみつきクッキー

    《卵不使用》サックサク!!やみつきクッキー 2時間前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豆苗と糸こんにゃくのヘルシープルコギ【#包丁不要#ヘルシー】

    豆苗と糸こんにゃくのヘルシープルコギ【#包丁不要#ヘルシー】 3時間前

    ヘルシーで是非作りたいデス♡ 日持ちはしますか?

  5. レンチンで簡単♡生鮭と新玉ねぎの爽やかレモン塩昆布蒸し

    レンチンで簡単♡生鮭と新玉ねぎの爽やかレモン塩昆布蒸し 5時間前

    ともきーたさんこんばんは🎶レモンも塩昆布も大好きなので作ってみまーす😊レンチンだけでできるのも魅力てきですね〜✨

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*きゅうりのナムル風*

5
ナムルの
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2019.05.15

分類副菜

調理時間: 5分

ID375724

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

さっぱりきゅうりのナムル風です^ ^
サッと出来ます!あと一品にオススメです^ ^
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に 

ナムル ごま あと一品 ヘルシー 箸休め ごま油 サラダ 簡単 きゅうり 時短
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材料4人分
きゅうり 4本
A
ごま油・すりごま・ごま 各大さじ1
A
鶏ガラスープの素・砂糖・酢 各小さじ2
A
小さじ1/4〜1/2
作り方
Point!
作りたてシャキシャキも、しんなりしてきても美味しいですよ^ ^
  1. きゅうりは縦半分に切り、ななめ薄切りにする。
  2. 1のきゅうりと、A

    ごま油・すりごま・ごま 各大さじ1、鶏ガラスープの素・砂糖・酢 各小さじ2、塩 小さじ1/4〜1/2

    を和えたら出来上がり!
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