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*きゅうりのナムル風*

5
ナムルの
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2019.05.15

分類副菜

調理時間: 5分

ID375724

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

さっぱりきゅうりのナムル風です^ ^
サッと出来ます!あと一品にオススメです^ ^
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に 

ナムル ごま あと一品 ヘルシー 箸休め ごま油 サラダ 簡単 きゅうり 時短

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材料4人分
きゅうり 4本
A
ごま油・すりごま・ごま 各大さじ1
A
鶏ガラスープの素・砂糖・酢 各小さじ2
A
小さじ1/4〜1/2
作り方
Point!
作りたてシャキシャキも、しんなりしてきても美味しいですよ^ ^
  1. きゅうりは縦半分に切り、ななめ薄切りにする。
  2. 1のきゅうりと、A

    ごま油・すりごま・ごま 各大さじ1、鶏ガラスープの素・砂糖・酢 各小さじ2、塩 小さじ1/4〜1/2

    を和えたら出来上がり!
12 322
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