副菜
こんなの食べたかった！＊和カプレーゼ＊
5分
- エネルギー125kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
日本酒にも合っちゃうカプレーゼ！！ わさびポン酢が効いて美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
材料4人分
- トマト大1個(小2個)
- モッツァレラチーズ1個
- しそ10枚
- みょうが1個
- しらすお好みで
- Aオリーブオイル大さじ2
- Aポン酢大さじ1
- Aわさびお好みで
- ブラックペッパーお好みで
作ってみた！
すみれ2025/12/08 01:16
無塩のしらすを使用したので塩味控えめでした。大葉とわさびが良いアクセントになって美味しかったです✨️
9684672024/11/01 18:56
簡単で美味しかったです。
corichucoon2024/01/24 20:29
ミョウガがいいアクセント😊 それでいて、ぽん酢としらすの なじみのある味わいがいい感じ😄 素敵なレシピありがとうございました🥹
- けー
2022/10/27 11:18
本当に美味しいしおしゃれで簡単なのでめちゃくちゃリピしてます！！おもてなし簡単料理にもオススメです？
