副菜
ポリ袋で簡単！＊大根のすりごま塩昆布和え＊
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サッと作れるので、あと一品にオススメ！！ シャキシャキ大根が良い箸休めになりますよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆白ごま…体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
作り方
下準備
大根→細切りにする。- 1
ポリ袋に大根、すりごま、塩昆布とごま油・砂糖を加え、よく揉み混ぜ、10分置いたら出来上がり！
作ってみた！
なべこ2020/04/08 10:25
旦那さんもお姑さんも美味しいと喜んでくれました(*'ω'*) 会社から帰ってすぐできるので嬉しいです。 ポリ袋レシピはよく活用してますので、どんどん レシピお願いいたします(*^-^*)
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