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ポリ袋で簡単!*大根のすりごま塩昆布和え*

10

2019.09.26

分類副菜

調理時間: 10分

ID380518

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

サッと作れるので、あと一品にオススメ!!
シャキシャキ大根が良い箸休めになりますよ^ ^
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に

☆白ごま…体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

あえ物 風邪 ごま 野菜 塩昆布 箸休め 大根 ごま油 サラダ 簡単 すりごま あと一品 ポリ袋 野菜のおかず

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材料4人分
大根 1/2本
すりごま 大さじ4
塩昆布 大さじ5〜6(約30g)
ごま油・砂糖 各大さじ1
作り方
Point!
1時間近く漬けてもまた食感が変わり、味が馴染んで美味しいですよ^ ^
  1. 大根→細切りにする。
  2. ポリ袋に大根、すりごま、塩昆布とごま油・砂糖を加え、よく揉み混ぜ、10分置いたら出来上がり!
8 152

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コメント・感想 Comment
なべこ さん
2020.04.08 10:25

旦那さんもお姑さんも美味しいと喜んでくれました(*'ω'*) 会社から帰ってすぐできるので嬉しいです。 ポリ袋レシピはよく活用してますので、どんどん レシピお願いいたします(*^-^*)

松山絵美
松山絵美 さん
2020.04.09 09:26:50

なべこさん♡おはようございます^ ^ 作っていただき、コメント下さり、ありがとうございます! 気に入っていただけて嬉しいです♡ ポリ袋は便利ですよね^ ^ またアップ致しますね! 励みになります♡

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