主菜
レンジで簡単！＊絹厚揚げと豚バラとしめじの旨味噌煮＊
お気に入り
（572）
15分
レンジで簡単！！ 旨味噌がご飯にぴったりなおかずです^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に
作り方
下準備
豚バラ薄切り肉→食べやすく切る。 絹厚揚げ→1〜2cmに切る。 しめじ→石づきを切り、小房に分ける。- 1
ポリ袋に豚バラ薄切り肉とA オイスターソース・味噌各大さじ2、砂糖・酒各大さじ1、片栗粉大さじ1を入れ、揉み込む。
- 2
耐熱容器に、絹厚揚げ、しめじを入れて、１を乗せ、電子レンジ600w で6分加熱。 豚肉をほぐしながら全体を混ぜ、3分加熱。 3分置いたら出来上がり！ お好みでごまを振ります^ ^
ポイント
ジップロックコンテナー長方形1900mlを使っています^ ^
レシピID：382138
更新日：2019/11/07
投稿日：2019/11/07
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