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椎茸と牡蠣の旨味がたっぷりな酸辣湯風の具沢山春雨スープです^ ^ 疲れが吹っ飛んで温まりますよ^ ^ 薬膳効果 ☆牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に、乾燥肌に、美肌に ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
下準備豚肉→長いものは食べやすく切る。 椎茸→軸を切り、半分に切る。 牡蠣→ザルに入れ、塩をまぶしてよく揉み、汚れを落として水ですすぐ。
鍋にごま油を熱して豚肉を炒め、火が通って来たら、A 水1ℓ、鶏ガラスープの素・オイスターソース・みりん・酒各大さじ2、酢大さじ3を加えて煮立てる。
煮立ったら椎茸を加え、火が通ったら、春雨、牡蠣を加えてサッと煮、味をみて塩胡椒で調える。
最後にB 片栗粉大さじ2、水大さじ2の水溶き片栗粉を加えながら手早く混ぜて、とろみをつけたら出来上がり! お好みでブラックペッパー・ごま・辣油を振ります。
牡蠣はあまり火を通し過ぎると縮んじゃうので、最後に加えて下さい。
しいたけの切り方
酢の種類と特徴
牡蠣の洗い方
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
春雨の戻し方
レシピID:383419
更新日:2019/12/07
投稿日:2019/12/07
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松山絵美
料理家
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