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汁物

*牡蠣と豚肉と椎茸の酸辣湯風春雨スープ*

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  • 15

椎茸と牡蠣の旨味がたっぷりな酸辣湯風の具沢山春雨スープです^ ^ 疲れが吹っ飛んで温まりますよ^ ^ 薬膳効果 ☆牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に、乾燥肌に、美肌に ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料4人分

  • 豚肉
    300g(切り落とし、こま切れ、薄切りなど)
  • 牡蠣
    300g
  • 椎茸
    6〜8個
  • 春雨
    40g
  • A
    1ℓ
  • A
    鶏ガラスープの素・オイスターソース・みりん・酒
    各大さじ2
  • A
    大さじ3
  • 塩胡椒
    適量
  • ごま油
    適量
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • ブラックペッパー・ごま・辣油
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚肉→長いものは食べやすく切る。 椎茸→軸を切り、半分に切る。 牡蠣→ザルに入れ、塩をまぶしてよく揉み、汚れを落として水ですすぐ。

  • 1

    鍋にごま油を熱して豚肉を炒め、火が通って来たら、A 水1ℓ、鶏ガラスープの素・オイスターソース・みりん・酒各大さじ2、酢大さじ3を加えて煮立てる

  • 2

    煮立ったら椎茸を加え、火が通ったら、春雨、牡蠣を加えてサッと煮、味をみて塩胡椒で調える。

  • 3

    最後にB 片栗粉大さじ2、水大さじ2の水溶き片栗粉を加えながら手早く混ぜて、とろみをつけたら出来上がり! お好みでブラックペッパー・ごま・辣油を振ります。

ポイント

牡蠣はあまり火を通し過ぎると縮んじゃうので、最後に加えて下さい。

作ってみた!

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