主菜
白菜と鶏肉だけ！＊旨塩とろみ鶏鍋＊
15分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トロトロ白菜と、片栗粉をまぶして煮た柔らか鶏肉が絶品です^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
作り方
下準備
白菜←ざく切りにする。 鶏もも肉→ひと口大に切り、片栗粉をまぶす。- 1
鍋や土鍋にA 水1ℓ、酒・みりん・鶏ガラスープの素各大さじ2を煮立て、白菜を加えて柔らかくなるまでにる。
- 2
１に鶏もも肉を加え、火を通したら、味を見て、塩胡椒で調えたら出来上がり！
作ってみた！
あいみん2026/04/24 11:57
半分の量で作りました！ちょっと薄味だったのか、子供には受けが良くなかった（涙）塩コショウ、ニンジン追加しました。
Tsuneaki Okada2025/11/10 21:47
忙しい平日でも簡単にできました！ 鶏がらスープとお酒とみりんだけなのにめちゃ美味しかったです 豆腐と長ネギとしめじも足して春雨も入れて大満足です！
- 624203
2024/10/26 18:17
あっさりしてて、温まるし美味しかったです！ 家はチンした冷凍うどんの上からぶっかけて食べてみました。 
りぃママ2024/06/02 18:15
優しいお味でとっても美味しいです😊体もぽかぽか温まります✨
- 皇子
2024/02/23 17:22
水菜追加しました 美味しかったです
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