簡単！やみつき！＊キャベツとしらすのナムル風

Name: 簡単！やみつき！＊キャベツとしらすのナムル風
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: ナムル
Ingredients: キャベツ 1/2玉; しらす 70g; ごま油 大さじ2; 昆布茶・昆布だしの素 小さじ2

2019.12.17
383820
副菜

簡単！やみつき！キャベツとしらすのナムル風和えです^ ^
レンジでチンして和えるだけ！
おつまみにもオススメですよ^ ^
薬膳効果
☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに

☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える

調理時間：10分

材料4人分

	キャベツ	1/2玉
	しらす	70g
	ごま油	大さじ2
	昆布茶・昆布だしの素	小さじ2

作り方

下準備	キャベツ→ざく切りにする。
1	耐熱容器にキャベツを入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600w で6分半加熱したザルにあげ、粗熱を取ったら水気を絞る。
2	ポリ袋、又はボウルに、キャベツ、しらす、ごま油、昆布茶・昆布だしの素を加え、良く和えたら出来上がり！

ポイント

キャベツを電子レンジから取り出す際は火傷にご注意下さい！

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