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*ブロッコリーと塩昆布クリームチーズのパスタサラダ*

15
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2020.01.04

分類副菜

調理時間: 15分

ID384372

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

クリームチーズのコクと塩昆布の旨味が効いた癖になるパスタです^ ^
おつまみにもオススメですよ!
薬膳効果
☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

サラダ おつまみ 作り置き 塩昆布 ヘルシー オイル 時短 野菜のおかず オリーブ 簡単レシピ おもてなし クリームチーズ ショートパスタ ブロッコリー パスタ 簡単
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材料4人分
ブロッコリー 1株
ショートパスタ 150g
クリームチーズ 約70g
塩昆布 15g(大さじ3位)
オリーブオイル 大さじ1
作り方
Point!
クリームチーズは18gのポーションタイプを4つ使いました。
  1. ブロッコリー→小房に分ける。
  2. たっぷりのお湯に塩適量(分量外)をいれ、袋の表示通りにショートパスタを茹で、茹で上がり3分前にブロッコリーを入れて一緒に茹で、ザルにあげて水気を切り、ボウルに入れてオリーブオイルを絡める。
  3. 1に塩昆布とクリームチーズをちぎって入れ、和えたら出来上がり!
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