1. これはハマる♡塩昆布入り和風マカロニサラダ

    これはハマる♡塩昆布入り和風マカロニサラダ 28秒前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 感動のやわらかさ!むね肉の南蛮漬け

    感動のやわらかさ!むね肉の南蛮漬け 1分前

    168人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ごはんが止まらない!こってり肉みそ大根

    ごはんが止まらない!こってり肉みそ大根 2分前

    334人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏もも肉のうま辛ねぎチキン【作り置き】

    鶏もも肉のうま辛ねぎチキン【作り置き】 3分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【らくレピ】豚バラとちくわとピーマンのおかか炒め

    【らくレピ】豚バラとちくわとピーマンのおかか炒め 5分前

    196人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*ほろほろ手羽先と豆もやしと小松菜のスタミナ鍋*

70

2020.01.20

分類主菜

調理時間: 1時間 10分

ID385036

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ほろっほろな手羽先が美味しいお鍋です。
美肌効果抜群のコラーゲンたっぷり!
栄養もスタミナもバッチリ!!
温まり、疲れも吹き飛びますよ^ ^
薬膳効果
☆鶏手羽先...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、
コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも。

☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに

☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に

☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。
新陳代謝を高めて体を温めます。

鍋料理 小松菜 ラーメン 味醂 豆もやし ヘルシー 手羽先 にんにく 栄養 鍋料理 生姜 おもてなし 手羽 簡単 オイスターソース

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
手羽先 12〜16本
1400ml
100ml
にんにく 6かけ
生姜 1かけ
豆もやし 400g
小松菜 1袋
A
鶏ガラスープの素・オイスターソース・みりん・醤油 各大さじ2
A
小さじ1/2
作り方
Point!
シメはラーメンがオススメですよ^ ^
  1. にんにく→ヘタを切り、皮を剥く。

    生姜→皮を剥き、薄切りにする。

    小松菜→根元を切り、4〜5cmに切る。
  2. 鍋や土鍋に、水、酒と、手羽先、にんにく、生姜を入れて火にかけ、煮立ってきたら灰汁を取り、蓋をして極弱火で1時間煮る。
  3. 1に、A

    鶏ガラスープの素・オイスターソース・みりん・醤油 各大さじ2、塩 小さじ1/2

    を加え、豆もやし、小松菜を加え、煮えたら出来上がり!
3 51

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  2. PR 6月3日更新!
    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    この特集を読む
  3. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 6月3日更新!
    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    この特集を読む
  5. PR 5月19日更新!
    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    この特集を読む
  6. PR 6月3日更新!
    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    この特集を読む
  7. PR 6月3日更新!
    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    この特集を読む
  8. PR 6月3日更新!
    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) おもてなし×漬物 (23) にんにく×半熟卵 (8) 生姜×チゲ (5) 味醂×電気圧力鍋 (4) オイスターソース×STAUB (3) ラーメン×鶏むね肉 (3) 小松菜×麻婆 (3) 手羽×鳥手羽元 (3) 手羽先×美肌 (3) 栄養×麹 (3) 豆もやし×鶏肉 (3) 鍋×鶏がらスープの素 (3) 鍋料理×鶏手羽元 (3) 麺×鶏ささみ (3)
もっと見る

「手羽先 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは