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お酢をたっぷり入れてさっぱり!! 臭みもありません!! 一緒に煮たごぼうも最高ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に ☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用
下準備サバ→流水で洗い、キッチンペーパーで水気をふき、皮目に×に切れ目を入れる。 ごぼう→皮をこそげ、斜めに薄切りにする。
フライパンにA 酢100cc、砂糖・みりん・オイスターソース・味噌各大さじ2、酒大さじ4、生姜チューブ大さじ1を加えて煮立て、サバとごぼうを加え、再度煮たったら落とし蓋をして、弱火で15分煮たら出来上がり!
一度冷ますとより味が馴染みますよ^_^
レシピID:385217
更新日:2020/01/23
投稿日:2020/01/23
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松山絵美
料理家
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