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主食

レンジで簡単ひとりご飯*きのこチーズリゾット*

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  • 10

ひとりご飯もしっかり美味しく栄養バッチリ^ ^ 耐熱容器に入れてレンチンするだけ! 生米から作る本格リゾットが出来上がりです♡ 薬膳効果 ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活病予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

材料1人分

  • 60g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • お好みのきのこ
    20g(写真は椎茸を使っています。)
  • A
    200g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • 乾燥パセリ・ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ・お好みのきのこ→粗みじん切りにする。

  • 1

    耐熱容器に米とA 水200g、オリーブオイル大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1を入れて混ぜ、玉ねぎときのこを入れ、蓋を乗せて電子レンジ600w で8分加熱。

    レンジで簡単ひとりご飯*きのこチーズリゾット*の工程1
  • 2

    取り出して、ピザ用チーズ、粉チーズを加えて混ぜ、再度蓋を乗せて1分加熱したら出来上がり! お好みで、乾燥パセリ・ブラックペッパーをふります。

ポイント

蓋はしっかり閉めないで乗せるだけです。 蓋がない場合はふんわりラップをかけて下さい。 加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい。 米は研がなくて大丈夫です。気になる方は無洗米を使うか、サッと洗って下さい。

作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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