レンジで簡単ひとりご飯*きのこチーズリゾット*

10

2020.03.10

分類主食

調理時間: 10分

ID 387499

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

ひとりご飯もしっかり美味しく栄養バッチリ^ ^
耐熱容器に入れてレンチンするだけ!
生米から作る本格リゾットが出来上がりです♡
薬膳効果
☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用

☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活病予防に

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

リゾット 電子レンジ きのこ チーズ パセリ レンジ コンソメ リゾット おもてなし オリーブオイル ブラックペッパー 子供 時短 本格 玉ねぎ ピザ用チーズ 簡単 簡単レシピ 粉チーズ 電子レンジ ひとりご飯

    材料

    1人分
    60g
    玉ねぎ 1/4個
    お好みのきのこ 20g(写真は椎茸を使っています。)
    A
    200g
    A
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    顆粒コンソメ 小さじ1
    ピザ用チーズ 30g
    粉チーズ 大さじ1
    乾燥パセリ・ブラックペッパー お好みで

    作り方

    ポイント

    蓋はしっかり閉めないで乗せるだけです。 蓋がない場合はふんわりラップをかけて下さい。
    加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい。
    米は研がなくて大丈夫です。気になる方は無洗米を使うか、サッと洗って下さい。
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    1. 玉ねぎ・お好みのきのこ→粗みじん切りにする。
    2. 耐熱容器に米とA

      水 200g、オリーブオイル 大さじ1、顆粒コンソメ 小さじ1

      を入れて混ぜ、玉ねぎときのこを入れ、蓋を乗せて電子レンジ600w で8分加熱。
    3. 取り出して、ピザ用チーズ、粉チーズを加えて混ぜ、再度蓋を乗せて1分加熱したら出来上がり!

      お好みで、乾燥パセリ・ブラックペッパーをふります。
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