主菜
＊チーズカムジャジョン＊じゃがいものチーズチヂミ
15分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物29.0g
- 脂質8.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質27.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
じゃがいもが生地のチヂミです^ ^ チーズとじゃがいもの相性抜群！！ 朝ごはんや、子供達のおやつにも良く登場します^ ^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
ポイント
じゃがいもは変色が早いので、生地を作ったら直ぐに焼いて下さい。 時間が経つと食感が変わるので、是非焼き立てを食べてください^ ^ タレは ＊ぽん酢＋ごま油 ＊醤油＋酢＋砂糖＋ごま油 ＊ぽん酢＋マヨネーズ などでどうぞ^ ^
レシピID：387860
更新日：2020/03/16
投稿日：2020/03/16
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