主菜

カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.1g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質28.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小麦粉不使用でお野菜のみの韓国風チヂミです♪ じゃがいもキラーとも呼ぶ(笑)我が家の娘たちに大人気! 下味をしっかりつけてあるので、タレ要らずでやみつきになる美味しさ(^.^) おかずにはもちろん、おやつやお子様のお友達が遊びに来たときのちょっとしたおもてなしにもどうぞ♩

材料4人分

  • じゃがいも
    3個(約400g)
  • ニラまたは万能ネギ
    約50g
  • にんじん
    適量
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    ピザ用チーズ
    80g

作り方

  • 下準備
    じゃがいもはスライサーでスライスして細切りに、ニラまたは万能ネギは約3㎝に、にんじんは細切りにする。

  • 1

    ボウルに全ての野菜を入れてA 塩小さじ1/2、片栗粉大さじ1、ピザ用チーズ80gを加え、全体をよく混ぜる。

    カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミの工程1
  • 2

    熱したフライパンにごま油をしき、1を入れて薄く広げ、弱火で2〜3分焼く。

    カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミの工程2
  • 3

    少しちぢんで裏面に焼き色がついたら裏返して2分焼く。

    カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミの工程3
  • 4

    火を止め余熱で火を通したら(約3分)出来上がり(^ ^)

    カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミの工程4

ポイント

•26㎝サイズのフライパンを使いました。 •仕上げは余熱で火を通すことと、少し冷ましてチーズが固定される意味もあるので、この工程は大事です(^.^) •2回に分けて焼くと裏返すのが楽に出来ます♩ •タレをつけたい時はすし酢大さじ1と1/2、醤油大さじ1、コチュジャン大さじ1、砂糖小さじ2、にんにくチューブ2㎝、ごま油小さじ2でお作り下さい。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/05/30 17:43

    チーズが5gほど足りなくて固まらなかったので、弱火ではこんがりせず中火で様子みつつ長めに💦 でも味はとっても美味しかったです! 芋好きこどもは爆食です(((o(*゚▽゚*)o))) またリベンジして今度は綺麗に焼きたいです!(写真は割愛で😇
  • 1207859
    1207859

    2025/07/27 20:46

    スライサーでスライスするのは大変でしたが、もちもちで美味しかったです。
    1207859の作ってみた!投稿(カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミ)
  • 1054388
    1054388

    2025/03/02 22:02

    冷蔵庫にある物で食べ応えのあるおかずが出来ました!うちはタレに付けて頂きました。お弁当にも入れれるしまた作ります
    1054388の作ってみた!投稿(カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミ)
  • なつみ
    なつみ

    2024/11/23 19:06

    簡単で少ない材料で作れて美味しかったです! パリパリ感もあってよかったです🥰
    なつみの作ってみた!投稿(カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミ)
  • 星星
    星星

    2024/10/28 18:28

    このレシピすごい✨美味しいし簡単!! リピ確定👍 親兄弟にも共有しちゃいました
    星星の作ってみた!投稿(カリモチッ♪じゃがいもチーズチヂミ)

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