主菜

【らくレピ】レンジで簡単！鶏ひき肉もやしの和風炒め風＊

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁不要！まな板不要！レンジで簡単！シャッキシャキもやしが美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

材料4人分

1
耐熱容器に鶏ひき肉とA 片栗粉大さじ1.5、昆布茶又は昆布だしの素又は和風だしの素・砂糖・醤油各大さじ1、みりん・酒各大さじ1を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで3分加熱。取り出して混ぜて再度ラップをかけて2分加熱。
2
取り出してもやしを入れて軽く混ぜ、(もやしがかさ張るので軽くで大丈夫です^ ^)再度ラップをかけて1分半加熱。そのまま5分置き、全体を混ぜたら出来上がり！お好みでごまを振ります。