副菜
【らくレピ】ポリ袋で！春キャベツとハムのマリネ
5分
マリネ時間は除く。- エネルギー110kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質5.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリ袋で簡単！！ 春キャベツがたっぷり食べられます^ ^ おつまみにもオススメですよ♡ 薬膳効果 ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに
材料4人分
- 春キャベツ正味550g
- ハム80g
- A顆粒コンソメ ・昆布茶昆布だしの素・オリーブオイル各大さじ1
- A酢大さじ3
- A砂糖大さじ1〜2
- A塩・胡椒少々
- ブラックペッパーお好みで
作り方
下準備
春キャベツ→ざく切りにする。 ハム→食べやすく切る。- 1
ポリ袋に春キャベツとハムとA 顆粒コンソメ ・昆布茶昆布だしの素・オリーブオイル各大さじ1、酢大さじ3、砂糖大さじ1〜2、塩・胡椒少々を入れてよく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、たまに揉みながら30分置いたら出来上がり！ お好みでブラックペッパーを振ります。
作ってみた！
そら・ゆず2026/03/19 13:13
『コレは美味い😋春キャベツがめっちゃ食べられる*\(^o^)/*』作り方も善き😊最近，春バテ気味のワタシ これ食べてで復活します(o^^o)素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
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