副菜
ポリ袋でキャベツとハムのナムル風サラダ
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質5.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリ袋で簡単！！ おつまみやあと一品にオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに
作り方
下準備
キャベツ・ハム→細切りにする。- 1
ポリ袋にキャベツ、ハムとA 鶏ガラスープの素小さじ4、砂糖小さじ2、レモン汁大さじ1、塩・胡椒少々を入れ、よく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、10分置いたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
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