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    主菜

    生鮭とえのきのオイ味噌クリーム煮

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    • 20

    オイスターソースと味噌に生クリームを加えて、こっくりまろやかに仕上がります^^ 意外な組み合わせですが、美味しいですよ^^ 薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

    材料4人分

    • 生鮭
      4切れ(360g)
    • 塩・胡椒・酒
      少々
    • 片栗粉
      大さじ2
    • えのき
      1袋(正味180g)
    • A
      味噌・砂糖
      大さじ1弱
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      生クリーム
      100㏄
    • ごま・ブラックペッパー
      お好みで
    • オリーブオイル
      適量

    作り方

    • 下準備
      生鮭→ひと口大にそぎ切りにしてポリ袋にいれ、塩・胡椒・酒をまぶして全体になじませ、片栗粉も加えてまぶす。 えのき→石づきを切り、半分に切ってほぐす。 A 味噌・砂糖大さじ1弱、オイスターソース大さじ2、生クリーム100㏄を混ぜておく。

    • 1

      フライパンにオリーブオイルを熱し、生鮭を焼く。

    • 2

      両面こんがり焼けたら、えのきを加えて炒める。

    • 3

      えのきがしんなりしてきたら、Aを加えて混ぜ、とろみが付いたら出来上がり!! お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。

    ポイント

    生鮭の他に鱈などの白身魚や鶏肉でも美味しいですよ^^

    作ってみた!

    • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

      2024/04/24 20:13

      えのきの入ったクリーム煮、とてもクリーミーで美味しかったです♪ 生クリームにオイスターソースとお味噌を入れているので、ご飯にも合うお味でした✨ また作ります♪
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(生鮭とえのきのオイ味噌クリーム煮)
    • y
      y

      2020/10/07 14:47

      えのき→レンチンしたなすで!! 味付け最高!めっちゃ絶品でした!絶対リピ確定です!
      yの作ってみた!投稿(生鮭とえのきのオイ味噌クリーム煮)

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