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主菜

焼売風味の豚団子と白菜と春雨のお鍋

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焼売風味の豚団子がたっぷり!とろっと煮えた白菜と旨味を吸った春雨が最高です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に  ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

材料4人分

  • 豚ひき肉
    360g
  • 玉ねぎ
    1個(正味250g)
  • 片栗粉
    大さじ5
  • A
    オイスターソース・砂糖
    各大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 白菜
    1/4玉(正味600g)
  • 緑豆春雨
    80g
  • B
    1100㏄
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • B
    昆布だしの素
    小さじ2
  • B
    小さじ1
  • B
    酒・みりん
    各大さじ1
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにする。 白菜はざく切りにする。

  • 1

    玉ねぎをボウルに入れ、片栗粉を全体に混ぜてから豚ひき肉とA オイスターソース・砂糖各大さじ1、ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1を入れて練り混ぜる。

  • 2

    鍋や土鍋にB 水1100㏄、鶏がらスープの素小さじ2、昆布だしの素小さじ2、塩小さじ1、酒・みりん各大さじ1を入れて、煮立ったら1を3㎝のボール状に丸めて落としていく。

  • 3

    豚団子が浮いて来たら、白菜を入れ、再度煮立ったら蓋をして、白菜が柔らかくなるまで煮る。

  • 4

    最後に緑豆春雨を浸し、2分ほど煮たら、ごま油を垂らし、出来上がり!

ポイント

ラー油を垂らしたり、粗びき黒こしょうをかけても美味しいです^^

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