ごはんが進む、ガッツリこってりな男子受け抜群なチキンソテーです♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備
鶏もも肉はひと口大に切る。
ポリ袋にA 片栗粉大さじ2、砂糖・ぽん酢各大さじ1、マヨネーズ・オイスターソース各大さじ1、味噌・生姜チューブ各小さじ2、鶏がらスープの素・にんにくチューブ各小さじ1を入れて揉み混ぜてから鶏もも肉を入れて良く揉み込む。
フライパンにごま油を熱し、弱めの中火で1を焼く。(焦げやすいので何度かひっくり返しながら焼きます。)
両面がこんがり焼け、火が通ったら、油が多く出ている場合はキッチンペーパーで拭いて、最後強火にして、フライパンを揺すりながらサッと焼き、出来上がり! 器に盛り付け、お好みで千切りきゃべつを添えます。
焦げやすいので、弱めの中火で何度かひっくり返しながら焼き、最後に強火でカリッと仕上げます。
レシピID:406294
更新日:2021/02/02
投稿日:2021/02/02
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