たっぷりピーマンが美味しいやみつき豚バラピーマンです^^ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
下準備
ピーマンはヘタと種を取り、縦1~2㎝幅に切る。
豚バラ薄切り肉は6㎝位に切る。
A 白だし大さじ1、砂糖小さじ3~4、鶏がらスープの素小さじ2、にんにくチューブ小さじ1を混ぜておく。
フライパンにごま油をほんの少しひき、中火で豚バラ薄切り肉を炒め、色が変わって来たらピーマンも加えて炒める。
油がまわったらAと白いりごまを加えて強火で炒め合わせ出来上がり!
・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使っています。 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:100g ピーマン:3個半~4個・正味140g (A)白だし:小さじ1.5 (A)砂糖:小さじ1.5~2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)にんにくチューブ:小さじ1/2 白いりごま:大さじ1/2 ごま油:少々
レシピID:435230
更新日:2022/04/10
投稿日:2022/04/10
2022/04/17 20:18
2024/06/19
2024/06/25
2024/06/25
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