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主菜

下味冷凍もOK!豚こまとたっぷりキャベツのオイレモンマヨ炒め

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下味冷凍もOK!漬けだれに片栗粉も入るので、お肉が柔らかく仕上がります!!キャベツがたっぷりいただけますよ♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • きゃべつ
    正味350g
  • A
    レモン汁・マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ4
  • A
    片栗粉・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • ごま油
    適量
  • 青ネギの小口切り
    お好みで
  • 白いりごま・粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 1

    ポリ袋に豚こま切れ肉、A レモン汁・マヨネーズ各大さじ1、オイスターソース大さじ2、砂糖小さじ4、片栗粉・鶏がらスープの素各小さじ2を入れて良く揉み込む、そのまま10~30分置く。(そのまま冷凍保存もOK) きゃべつは3~4㎝角位のざく切りにする。

    下味冷凍もOK!豚こまとたっぷりキャベツのオイレモンマヨ炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉をつけダレも全部加えて炒める。

    下味冷凍もOK!豚こまとたっぷりキャベツのオイレモンマヨ炒めの工程2
  • 3

    火が通ったら、きゃべつも加えて炒め、全体に火が通ったら出来上がり! 器に盛り、お好みで青ネギの小口切りを乗せ、白いりごま・粗びき黒こしょうを散らす。

    下味冷凍もOK!豚こまとたっぷりキャベツのオイレモンマヨ炒めの工程3

ポイント

・レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です♪ 【2人分の場合】 豚こま切れ肉:150g きゃべつ:175g (A)レモン汁・マヨネーズ:各大さじ1/2 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)砂糖:小さじ2 (A)片栗粉・鶏がらスープの素:小さじ1 ごま油:適量 青ネギの小口切り:お好みで 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

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作ってみた!

  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/05/29 17:35

    豚肉の漬けだれに片栗粉が入っているので柔らかく、味もしっかりついていて、白いご飯🍚にもぴったり合う味付けで美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(下味冷凍もOK!豚こまとたっぷりキャベツのオイレモンマヨ炒め)
  • ちこ
    ちこ

    2022/09/05 12:52

    しっかり味がついてて美味しかったです、また作ります♪
  • 789441
    789441

    2022/09/02 07:52

    めちゃ美味しかったです。仕事帰りにいつも作れそうなの検索しながら帰ってます!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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