
ポリ袋で漬けるだけ! 梅チューブでお手軽♪さっぱり梅風味の浅漬けです^^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに
大根は薄いいちょう切りに、小松菜は1㎝幅に切る。

ポリ袋に大根、小松菜、A 砂糖・酢各大さじ2、梅チューブ小さじ2、塩小さじ1を加えて良く揉み混ぜる。

なるべく空気を抜いて口を縛り、約30分以上漬けたら出来あがり!

器に盛りお好みで白いりごまを振る。

【2人分の場合】 大根:1/4本弱・正味200ℊ 小松菜:1/4束・正味70ℊ (A)砂糖・酢:各大さじ1 (A)梅チューブ:小さじ1 (A)塩:小さじ1/2 白いりごま:お好みで
レシピID:487807
更新日:2024/08/05
投稿日:2024/08/05
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