主菜

熱々で食べて欲しい♡【なすのミートソースのチーズ焼き】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

短時間ですが煮込んだような美味しさに感動🥺♡ チーズがとろけて最高すぎる♡ パスタやグラタン、ドリアにしてもいいし色んな使い方ができるので、多めに作って作り置きにも🥰

材料4人分

  • なす
    2本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 合い挽き肉
    250g
  • にんにく
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • カットトマト缶
    1缶(400g)
  • A
    塩・こしょう
    少々
  • A
    きび糖
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 1

    ☆なすはヘタを切り落として5mm幅の程に輪切りにし、水に浸しアクを取る。 ☆玉ねぎはみじん切りにする。 ☆にんにくはすりおろす

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとすりおろしたにんにくを弱火で熱し香りが出てきたら、合い挽き肉となすを炒め、なすがしんなりしてきたら玉ねぎも炒める。

  • 3

    カットトマト缶とA 塩・こしょう少々、きび糖小さじ1を入れて、蓋をして中火で5分程煮込む。

  • 4

    器に盛り付けてピザ用チーズをちらして、オープントースターで4分程焼き目がつくまで焼く。

ポイント

☆玉ねぎはあえて大きめのみじん切りに切ると食感も美味しくなります🥰 ☆チーズたっぷりにしてもお好みで♡ ご飯の上にかけたりパスタ等にも🍝

作ってみた!

質問

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