主食

【芋に恋する】サクっほくほく「揚げないフライドポテト」

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※オーブン加熱の時間を除く。
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・じゃがいも1つで、幸せな気持ちになれる。  そんな、絶品フライドポテトです!   ・オーブンで放置するだけなのに、サクッ、ほくほく... 食感がたまりません。

材料2人分

  • じゃがいも
    4個(約400g)
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 岩塩
    適量
  • イタリアンパセリ
    適量(普通のパセリでも◎)

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもは芽を取って皮をむき、くし切りにする。 ・オーブンを230度に予熱しておく。

    【芋に恋する】サクっほくほく「揚げないフライドポテト」の下準備
  • 1

    ボウルにじゃがいも、オリーブオイルを入れて絡める。

    【芋に恋する】サクっほくほく「揚げないフライドポテト」の工程1
  • 2

    天板にオーブンシートを敷いて、じゃがいもを並べて岩塩をかける。

    【芋に恋する】サクっほくほく「揚げないフライドポテト」の工程2
  • 3

    オーブン230度で25分ほど焼く。

    【芋に恋する】サクっほくほく「揚げないフライドポテト」の工程3
  • 4

    器に盛り、刻んだイタリアンパセリを散らす。

ポイント

・余裕があれば途中でじゃがいもをひっくり返してあげると、ムラなく綺麗にカリッと焼けます。 ・新じゃがいもでも作れます! →その場合は、皮はそのままで ◎

作ってみた!

  • 米粉ママ〜
    米粉ママ〜

    2024/11/14 22:49

    家でこんなに美味しいポテトが作れるなんて✨簡単ヘルシーでとっても美味しかったです😋冷めてしまった分はトースターで温めて食べたらサクサクが復活しました👌
    米粉ママ〜の作ってみた!投稿(【芋に恋する】サクっほくほく「揚げないフライドポテト」)
  • みー助
    みー助

    2024/11/12 19:47

    200度25分ひっくり返して5分追加しました。 カリカリで凄く美味しかったぁヽ⁠(⁠。⁠◕⁠o⁠◕⁠。⁠)⁠ノ⁠.ローストビーフの付け合わせに! 400多いかと思いましたが美味しすぎて沢山食べちゃうので遅れて食べる家族の分途中で急いで取り分けました(笑)と、同時に忘れていた写真も(⁠ノ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ノ⁠*⁠.⁠✧
    みー助の作ってみた!投稿(【芋に恋する】サクっほくほく「揚げないフライドポテト」)
  • 754109
    754109

    2023/06/09 11:49

    簡単で凄く美味しかったです!夫にも好評でリピートして作っています!

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