副菜

レンジで3分の常備菜!きのこの生姜煮

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  • エネルギー28kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

常備菜におすすめの一品! きのこの旨みが凝縮されたシンプルレシピ。 そのまま副菜としてはもちろん、炊き込みごはんやうどん、スープの具にしたりとアレンジ自由自在です。

材料4人分

  • 椎茸
    3枚
  • エリンギ
    1パック
  • しめじ
    1/2パック
  • 生姜
    1片
  • 大さじ1
  • 醤油
    大さじ1/2
  • みりん
    大さじ1/2
  • 小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    椎茸は軸を切り落とし、かさの部分から手で割きます。 エリンギも手で割き、しめじは石づきを切り落とします。 生姜はすりおろします。

    レンジで3分の常備菜!きのこの生姜煮の下準備
  • 1

    耐熱ボウルに材料をすべて入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。 取り出して全体を混ぜて、再び600Wで1分30秒加熱します。

    レンジで3分の常備菜!きのこの生姜煮の工程1
  • 2

    器に盛りつけて完成です。

ポイント

椎茸とエリンギは手で割くことで味が染み込みやすくなります。 レシピ以外のお好きなきのこを使っても大丈夫ですが、椎茸はなるべく入れた方が美味しく出来上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら