副菜
【カリカリじゃこと大根の和風サラダ】かつお節が美味しい♪♪
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物10.3g
- 脂質4.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【カリカリ食感♪かつお節が美味しい大根サラダ🥗】 ちりめんじゃこをごま油と一緒に レンジでチン❣️ カリカリになったじゃこをたっぷり かけた和風の大根サラダです🥗 ドレッシングは かつお節を散らした上から かけるとかつお節の香りが より美味しいです(^^)👌✨ メインが温かいおかずには さっぱりしたサラダが合いますよね🥢
作り方
- 1
大根は千切りにして水にさらしよく水気をきる。
- 2
ちりめんじゃこはごま油大さじ1(分量外)と共に耐熱容器に入れてレンジ600Wで40秒加熱する。
- 3
器に①と②を盛り、A かいわれ、かつお節、海苔適量を散らし、合わせたB ポン酢大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、ごま油、砂糖、白ごま各小さじ1をかける。
ポイント
★ちりめんじゃこのレンジ加熱はラップはしていません。 ★大根の水分が出やすいのでよく水けをきってください。ペーパーでおさえても◎
レシピID：427486
更新日：2021/12/10
投稿日：2021/12/10
作ってみた！
るりっち2025/12/20 21:47
大根上部が余ったらいつもサラダにしますが、これが1番美味しいかもでした、、！ お惣菜屋さんのサラダみたいでしたが、簡単だったのでまた作ります👍✨
すみれ2025/12/12 21:33
余っていたしらすを使いました！ かいわれ大根の代わりに水菜🌸 ドレッシングめちゃウマで美味しかったです😋
10700332025/08/03 14:33
おいしかったです！ また作ります！
マルグリート2024/01/04 20:49
柔らかくしたかったので大根をレンチンして、しらすを使用しました💦美味しくできました！パクパク食べられます、家族に好評でペロリでした
- 601382
2023/05/08 19:56
じゃこがあったので急遽作ってみました！貝割れはなかったので使わずに、大根・豆腐・海苔・かつお節で作りました。ドレッシングの味付けがばっちりで、すっっっごいおいしくて、絶対また作ります！
