主菜

がっつり食べ応え!豚肉と茄子ピーマンの甘酢炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べ応え抜群!豚バラのジューシーな旨みを吸った茄子はとろーり旨旨♡ 少し加えたお酢がポイント!甘辛風味をぐっも引き立たせて、とっても美味しくなります♪

材料2人分

  • 豚バラ肉(焼肉用)
    150g
  • なす
    1本
  • ピーマン
    2個
  • 塩、こしょう、片栗粉
    適量
  • A
    醤油、みりん
    各大さじ1と1/2
  • A
    酒、砂糖
    各大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    なす、ピーマンは細切りにする。豚バラ肉(焼肉用)は塩、こしょう、片栗粉を薄くまぶす。

    がっつり食べ応え!豚肉と茄子ピーマンの甘酢炒めの工程1
  • 2

    フライパンに油を中火で熱し、豚肉を焼く。色が変わったらなすを加えてしんなりするまで炒める。

    がっつり食べ応え!豚肉と茄子ピーマンの甘酢炒めの工程2
  • 3

    ピーマンを加えてさっと炒めたら、A 醤油、みりん各大さじ1と1/2、酒、砂糖各大さじ1、酢小さじ2、生姜チューブ小さじ1を加えて全体に混ぜ、一煮立ちさせたら火を止め、こしょうをする。

    がっつり食べ応え!豚肉と茄子ピーマンの甘酢炒めの工程3

ポイント

✔️薄切り肉や豚こまでも美味しく作れます^_^

作ってみた!

  • yurimama
    yurimama

    2024/10/03 18:51

    倍量で子どもたちが人参好きなので足しました! 簡単で美味しい😋ご飯が進みました♡
    yurimamaの作ってみた!投稿(がっつり食べ応え!豚肉と茄子ピーマンの甘酢炒め)
  • 1122338
    1122338

    2024/06/19 19:06

    茄子2本、ピーマン2個 砂糖は小さじ1 醤油、みりん大2 丼で! 美味しかった!
    1122338の作ってみた!投稿(がっつり食べ応え!豚肉と茄子ピーマンの甘酢炒め)

質問

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