主菜

家族から大人気!【牛肉とじゃがいもの中華炒め】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物49.8g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質46.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の大人気おかず🫶🏻! タレにとろみがついてるので、よくからんでご飯が進みます!じゃがいもでかさましに🥔

材料2人分

  • 牛小間切れ肉
    200g
  • じゃがいも
    中2個
  • ピーマン
    2個
  • 塩胡椒
    少々
  • 大さじ1
  • A
    醤油、酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもを1cmの棒状に切って水に漬けておく。 ・ピーマンを千切りする。

  • 1

    じゃがいもを油を引いたフライパンで炒める。

    家族から大人気!【牛肉とじゃがいもの中華炒め】の工程1
  • 2

    じゃがいもが透き通ってきたら、牛小間切れ肉に塩胡椒をして炒める。

    家族から大人気!【牛肉とじゃがいもの中華炒め】の工程2
  • 3

    火が入ったら、ピーマン、A 醤油、酒大さじ1、みりん大さじ2、砂糖大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2、片栗粉小さじ1、水大さじ1を入れて素早く混ぜ合わせる。とろみがついたらお皿に盛り付ける

    家族から大人気!【牛肉とじゃがいもの中華炒め】の工程3

ポイント

牛肉は、大きかったら小さく切って炒めてください😌

作ってみた!

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