副菜

『さっぱり美味しい簡単副菜♡ツナポン茗荷胡瓜』

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけ♡ 夏にぴったり簡単副菜が完成します! 冷やしてさらに美味しさアップ♪

材料4人分

  • 胡瓜
    1本
  • 茗荷
    2個
  • ツナ
    1/2缶
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    ごま油、胡麻
    各大さじ1/2
  • A
    砂糖、醤油
    各小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    胡瓜は斜め切りにしてから細切りにする。茗荷は縦半分に切り斜め切りにする。

  • 1

    ボウルに胡瓜、茗荷、ツナとA ポン酢大さじ1、ごま油、胡麻各大さじ1/2、砂糖、醤油各小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。

ポイント

時間がある場合は冷蔵庫で冷やしてくださいね^ ^

作ってみた!

質問

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