レシピサイトNadia
副菜

PR：ヤマキ株式会社

味付け簡単♪ちぎり白菜と人参のだし和え

味付け簡単♪ちぎり白菜と人参のだし和え
写真を見る(2)件

印刷する

埋め込む

5分
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
!
表示はすべて目安です。

ちぎり白菜と人参のおだし香る和え物。 白菜がパリパリで低カロリーがうれしい♪ 生しょうで代謝がアップします。 お出しで満足感が得られ、ダイエットにもおすすめです。 だしパックは細かく砕かれているので、このまま袋の中身を和えることができます。 4種類のだし＋味がついており、これだけで調味料不要です。

材料2人分

  • 白菜
    5枚
  • 人参
    ５㎝
  • 生姜
    1かけ
  • 鰹節屋の割烹だしパック
    1袋
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    ・白菜は手でちぎって冷水に放す。 ・人参と生姜は千切りにし、人参は白菜と一緒に冷水に放しておく。 ・鰹節屋の割烹だしパックは封を開ける。

    味付け簡単♪ちぎり白菜と人参のだし和えの下準備
  • 1

    白菜と人参の水気を切り、生姜・鰹節屋の割烹だしパックをよく和える。

    味付け簡単♪ちぎり白菜と人参のだし和えの工程1

ポイント

白菜は冷水に放つことで、パリパリ食感になります。 だまにならないよう、だしパックをよく和えて下さい。

レシピID：468867

更新日：2024/03/27

投稿日：2023/09/25

作ってみた！

質問

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

管理栄養士☘️maicook
  • Artist

管理栄養士☘️maicook

管理栄養士・料理家

  • 管理栄養士
  • 調理師
  • フードコーディネーター
プロフィールレシピ一覧
おまかせ献立

だし和え×白菜のレシピを探す

「和え物」のレシピをまとめて見る