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    主菜

    豚バラ肉とじゃがいもの塩ダレ炒め

    • 投稿日2021/12/08

    • 更新日2021/12/08

    • 調理時間15

    あっさり食べられるボリュームおかず! 作り方は簡単なのでぜひお試しください。 お弁当や作り置きにもおすすめです!

    材料2人分

    • 豚バラ薄切り肉
      150g
    • じゃがいも
      2個
    • アスパラガス
      4本
    • ごま油
      大さじ1
    • にんにく(すりおろし)
      3~4cm
    • A
      塩コショウ
      適量
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    日持ちは、冷蔵保存で1~2日です。

    • 1

      じゃがいもは皮を剥き、ひと口大の乱切りにする。 耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。

      豚バラ肉とじゃがいもの塩ダレ炒めの工程1
    • 2

      豚バラ薄切り肉は4~5cm幅に切る。 アスパラガスは根元の固い部分をピーラーで剥き、斜め切りにする。

      豚バラ肉とじゃがいもの塩ダレ炒めの工程2
    • 3

      フライパンにごま油、にんにく(すりおろし)を熱し、中火で豚バラ肉を炒める。

      豚バラ肉とじゃがいもの塩ダレ炒めの工程3
    • 4

      豚バラ肉に焼き色がついたら、アスパラを加え、炒める。

      豚バラ肉とじゃがいもの塩ダレ炒めの工程4
    • 5

      豚バラ肉、アスパラに火が通ったら、じゃがいもとA 塩コショウ適量、鶏がらスープの素小さじ1/2、ブラックペッパー適量を加え、炒め合わせる。

      豚バラ肉とじゃがいもの塩ダレ炒めの工程5
    レシピID

    427073

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    apii cook (あぴ)

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