副菜

【レンチン】白だし香るナスの大葉和え

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料は白だしだけ! 冷やして食べると尚美味しい✨ナスの大葉和え 作り置き・おつまみにもピッタリです💐

材料2人分

  • ナス
    2本
  • 白だし
    大さじ2
  • 大葉
    2〜3枚

作り方

  • 1

    ナスを横1/2に切り分け、5mm〜1cmの細切りにする。

    【レンチン】白だし香るナスの大葉和えの工程1
  • 2

    細切りにしたナスを耐熱容器に入れ、白だしを加えふんわりラップをし、電子レンジで3分加熱する。

    【レンチン】白だし香るナスの大葉和えの工程2
  • 3

    加熱後、千切りにした大葉を加える。

    【レンチン】白だし香るナスの大葉和えの工程3

ポイント

作り置きの場合 ・冷蔵保存で2〜3日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた!

質問

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