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    お野菜た〜っぷりロールキャベツ

    • 投稿日2013/02/23

    • 更新日2013/02/23

    • 調理時間0

    寒い日にはじ〜っくりと煮込んだお料理が身にしみます(>。<)お野菜を煮込んでいるので栄養たっぷり!ミキサーにかけているので、お野菜嫌いな方でもOK!!

    材料3人分

    • きゃべつ
      大きい葉9枚
    • 豚ひき肉
      150g
    • 牛ひき肉
      150g
    • 人参
      1本
    • セロリ
      1本
    • 玉ねぎ
      1.5個
    • じゃがいも
      1個
    • スープストック
      1個
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • トマトに水煮缶
      150g
    • ローリエ
      2枚

    作り方

    ポイント

    鶏、豚、牛、どのひき肉を使ってもOK! さっぱりがお好みであれば鶏、など気分によって変えても良いですね。

    • 1

      キャベツの芯の背をそいで、玉ねぎ半分とじっくりと弱火で飴色になるまで炒める。

      工程写真
    • 2

      残りの玉ねぎ1個分、セロリ、人参、じゃがいもをざく切りする。

      工程写真
    • 3

      たっぷりの湯で背を取ったキャベツを下茹でする。 茹で終わったら同じ湯の中に2の材料とローリエを入れて煮る。

      工程写真
    • 4

      ひき肉と玉ねぎを塩少々を加えてこねて粘り気がでるようにする。 粘りが出ないようであれば小麦粉や卵を入れましょう。

      工程写真
    • 5

      ひき肉を3等分して俵型にして、3のキャベツで一つずつ包む。 3の鍋に入れてぐつぐつ

      工程写真
    • 6

      トマトの水煮缶を入れてさらに煮込む。 じっくりと弱火でふつふつ煮込みましょう。

      工程写真
    • 7

      6の鍋からロールキャベツのみを別に取り出し、お野菜をミキサーに入れてが〜っ 出来上がったスープを鍋に戻し、ロールキャベツを戻してさらに煮込む。

      工程写真
    • 8

      盛りつけて完成。 お好みで緑を散らすとキレイです。 ※ロールキャベツを止めるのは、パスタを使うと食べられてエコ!

      工程写真
    レシピID

    100730

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    HACCHI

    フードアナリストや野菜ソムリエ、ワインエキスパートなどの資格を持っています。普段の食卓がちょっとした工夫で楽しく豊かなものになるような工夫を心がけています。お料理に合うワインも合わせて研究中。 両親の影響で小さな頃から食器が大好き。絵付けにも凝っています。

    「料理家」という働き方 Artist History