主菜

なすと大葉ととろ〜りチーズの豚バラ巻き

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20分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはん泥棒がっつりおかず ナスと大葉とチーズの豚バラ巻き! ⁡ 大葉の風味にナスの旨味がジュワ〜 チーズに豚バラで巻くので食べ応え抜群で お酒もごはんもどんどん進みます丸盆 ⁡ とても美味しいので是非お試しくださいね〜!

材料2人分

  • なす
    2本
  • 豚バラ肉
    8枚
  • 大葉
    8枚
  • スライスチーズ
    4枚
  • 小麦粉
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • 酒
    大さじ1
  • 白胡麻
    適量
  • ネギ
    適量

作り方

  • 1

    なすはヘタを切り落とし、4等分にし、水にさらしてキッチンペーパーで水気を切る。

    なすと大葉ととろ〜りチーズの豚バラ巻きの工程1
  • 2

    スライスチーズは半分に切る。 大葉とスライスチーズとなすを豚バラ肉でぎゅっと巻く。

    なすと大葉ととろ〜りチーズの豚バラ巻きの工程2
  • 3

    小麦粉をまぶす。

    なすと大葉ととろ〜りチーズの豚バラ巻きの工程3
  • 4

    フライパンに薄く油をひき、巻き終わりを下にして中火で全体に焼き色がつくまで焼く。

    なすと大葉ととろ〜りチーズの豚バラ巻きの工程4
  • 5

    焼き色がついたら酒を加え、蓋をして弱中火で1分蒸し焼きにする。 蓋を外しA 醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、酒大さじ1、みりん大さじ1と1/2を加え、全体にとろみがつくまで煮詰める。

    なすと大葉ととろ〜りチーズの豚バラ巻きの工程5
  • 6

    お好みで白胡麻とネギを散らす。

ポイント

仕上げに一味を振っても美味しいですよ〜!

作ってみた!

  • marine55
    marine55

    2026/02/02 08:37

    ナスは8等分にして、少し小さめにしました。とても美味しくて、家族にも好評でした。豚とナスとチーズと大葉、むちゃくちゃ相性良いです。
    marine55の作ってみた!投稿(なすと大葉ととろ〜りチーズの豚バラ巻き)

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