主菜

鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒め】 鶏もも⇨まいたけ⇨味噌マヨだれで炒めるだけで とにかく簡単&スピーディー完成するメインのおかずです^^ 甘めの味噌炒めの味付けに、 マヨネーズのまろやかさがプラスされて お箸が進み、ごはんがどんどんはかどります✨🤗🍚🥢 冷めても美味しいので、お弁当の一品としてもおすすめです🍱✨

材料2人分

  • 鶏もも肉
    一枚(300〜350g)
  • 舞茸
    1パック
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ1
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油、マヨネーズ
    各小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1〜1.5
  • サラダ油
    適量
  • 小ネギのみじん切り
    お好みで

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切り、酒を揉み込み焼く前に片栗粉をまぶす。 舞茸はほぐす。

    鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き、鶏もも肉を中火で焼く。

    鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒めの工程2
  • 3

    鶏もも肉の両面に焼き色がついたら舞茸を加える。

    鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒めの工程3
  • 4

    鶏肉に火が通ったら余分な油をペーパータオルでふきとり、A 酒、みりん各大さじ1、醤油、マヨネーズ各小さじ1、砂糖小さじ2、味噌大さじ1〜1.5を加えて全体を炒め合わせる。(2分ほど) お好みで小ネギのみじん切りをかけてお召し上がり下さい♪

    鶏ももとまいたけの味噌マヨ炒めの工程4

ポイント

◎お味噌は出汁入りの場合⇨大さじ1 出汁入りでない場合⇨大さじ1.5でお作り頂けます。 ◎やや甘めの味付けになりますので、甘さ控えめがお好みの場合お砂糖は小さじ1に減らしてお作り頂けます♪

作ってみた!

  • 泰風
    泰風

    2022/11/28 00:53

    冷凍保存は出来ますか( 'ω')?
  • 泰風
    泰風

    2022/11/24 18:06

    冷蔵保存は何日持ちますか(՞˶・֊・˶՞)🤍
  • 754782
    754782

    2022/08/01 09:44

    簡単なのにとっても美味しかったです! 一生のレパートリーになりそうです*

質問

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