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    主菜

    チャンプルー風!豚にらとうふ炒め

    • 投稿日2022/04/21

    • 更新日2022/04/21

    • 調理時間15(とうふの水切り時間は除く)

    チャンプルー風炒め物です。

    材料2人分

    • 豚こま肉
      150g程度
    • にら
      5-6本
    • 木綿豆腐
      1丁
    • もやし
      1袋
    • サラダ油
      適量
    • A
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • 片栗粉
      小さじ2
    • B
      顆粒和風だしの素
      小さじ2
    • B
      しょうゆ
      小さじ1
    • 適量

    作り方

    ポイント

    水切りをしたとうふを使ってボリュームを出しました!

    • 1

      豚こま肉は一口大に、にらは3-4cmに切る。木綿豆腐はキッチンペーパーで巻き電子レンジ600Wで2分加熱する。粗熱が取れたらキッチンペーパーを取り換え、重石(豆腐がぎゅっとへこむ程度の重さ)をのせて冷蔵庫に1時間程置いて水抜きする。

    • 2

      豚こま肉とA 酒小さじ2、しょうゆ小さじ1をポリ袋に入れ軽くもみ15分程冷蔵庫でなじませたら、片栗粉をまぶす。

    • 3

      フライパンにサラダ油を熱し中火で豚こま肉を炒める。にらともやしを加えて炒めしんなりしてきたら、とうふを大きめの一口大にちぎりながら加えて炒める。

    • 4

      B 顆粒和風だしの素小さじ2、しょうゆ小さじ1で味付けし、塩で味を調える。

    レシピID

    435303

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