副菜

酢みそでさっぱり!きゅうりとわかめの酢みそ和え

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にもおすすめです。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • みょうが
    1本
  • わかめ(乾燥)
    5g程度
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • 炒りごま
    適量

作り方

  • 1

    きゅうりは2-3mm幅の輪切りにし、塩もみして水気をきっておく。わかめ(乾燥)は水で戻しておく。みょうがは細切りにする。

  • 2

    A みそ大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ2を混ぜ酢みそを作る。

  • 3

    きゅうり、わかめ、酢みそを和える。炒りごまをふって盛り付ける。

ポイント

ちょっと甘めの酢みそです。酢と砂糖の量はお好みで調節して下さいね。

作ってみた!

質問

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