汁物

春キャベツ入り豚汁

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツの甘み、シャキシャキ感を味わえる豚汁です。 具沢山なので食べ応えも◎ごはんとの相性もバッチリです♩

材料4人分

  • 豚こま肉
    150g
  • 醤油麹
    小さじ2(醤油小さじ1/2+酒小さじ1で代用可)
  • 春キャベツ
    150g
  • 人参
    70g
  • 大根
    70g
  • 豆腐
    150g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    800ml
  • A
    顆粒だし
    小さじ2
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ4
  • 青ネギ
    お好みで

作り方

  • 1

    豚こま肉はひと口大に切り、ポリ袋にいれて醤油麹を揉み込む。30分ほど置く。

    春キャベツ入り豚汁の工程1
  • 2

    春キャベツはざく切りに、人参、大根はいちょう切りにする。豆腐はさいの目に切る。

    春キャベツ入り豚汁の工程2
  • 3

    鍋にごま油をひき中火にかけ、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、大根、人参を炒める。

    春キャベツ入り豚汁の工程3
  • 4

    大根がうっすら透き通ってきたら、A 水800ml、顆粒だし小さじ2、酒・みりん各大さじ1を加える。煮立ってきたら、春キャベツ、豆腐を加える。アクをとりながら、再び煮立ってきたら火を止め、合わせ味噌を溶き入れる。器に盛り付け、青ネギをのせる。

    春キャベツ入り豚汁の工程4

ポイント

・豚肉に醤油麹を揉み込んでおくことで、驚くほど柔らかく香ばしい豚汁に仕上がります。ない場合は、醤油+酒で代用可です。 ・春キャベツの食感を活かすため、加えた後は煮過ぎないのがポイントです。 ・お使いのお味噌により塩分濃度が異なるため、量は調整されてください。

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2026/05/16 23:07

    春キャベツの豚汁(๑° ꒳ °๑)✨ ダブルの発酵パワーで、美味しさマシマシです❤ 醤油麹を揉み込んだお肉からの旨みジュワーで、お味噌を入れる前に味見したら、 もう既に良い味に💡 ̖́- なので、お味噌は少なめ♪♪ シャキっと感もありながら、柔らかくて甘いキャベツ❤ 結構な量なので、食べ応えも満点😆👍✨ じゃがいもの入った豚汁が好きな次男にも「味噌 変えた?美味しいね😊」と、好評でした❣️
    まゆのの作ってみた!投稿(春キャベツ入り豚汁)

質問

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