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野菜たっぷり、ウインナーの旨味も加わった、食べ応えのあるおかずスープです。 野菜をいっぱい摂りたい方、不足しがちな方にオススメです♡
ウインナーは斜め3等分に切り、玉ねぎはくし切り、人参は小さめの乱切りにする。キャベツは食べやすい大きさに切る。かぼちゃは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱する。
鍋に水を入れ、ウィンナー、玉ねぎ、にんじんを入れて中火にかける。煮立ったらA 顆粒コンソメ小さじ2、酒大さじ1を加えて10〜15分煮る。
人参が柔らかくなったら、キャベツ、かぼちゃ、冷凍ブロッコリーを入れてひと煮立ちさせ、塩こしょうで味を整える。
器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをふる。
・キャベツの食感を残した仕上がりです。柔らかい食感のキャベツがお好みでしたら、②の工程で加えて下さい。 ・かぼちゃも形を残すため、レンジ加熱をして最後に加えています。
かぼちゃの薄切り
かぼちゃの角切り
かぼちゃの面取り
かぼちゃの下処理
かぼちゃの保存方法
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
レシピID:441063
更新日:2022/07/15
投稿日:2022/07/15
2025/10/05 11:45
2023/01/21 22:36
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ここえみ
麹料理家・栄養士・腸活アドバイザー
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